经期禁止吃哪些食物

月经期间女性身体较为虚弱，饮食方面也应该特别注意，避免吃生冷寒凉类食物如梨、西瓜、柿子、葡萄、螃蟹、菊花茶等，也不能吃刚从冰箱里拿出来的食物，以免影响经血的排出加重痛经，也可造成肠胃着凉而发生腹泻。不要吃辛辣刺激性的食物如辣椒、大蒜、丁香等以免加重经期的不适。经期应注意腹部保暖，避免受凉，多吃补血的食物，避免剧烈运动，注意经期卫生，避免盆浴和性生活。