经期禁止吃哪些食物

避免吃生冷寒凉类食物，如梨、西瓜、柿子、葡萄、螃蟹、菊花茶等，也不吃刚从冰箱里拿出来的食物，以免影响经血的排出，加重痛经，也可造成胃肠着凉而发生腹泻。月经期女性身体较为虚弱，饮食方面也应该特别注意，建议不要吃辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜，以免加强经期的不适；经期应注意腹部的保暖，避免受凉，多吃补血的食物，避免剧烈运动。