成人发烧39度属于高烧，可能会引起身体不适，需要尽快采取措施退烧。以下是一些快速退烧的方法：
1.药物治疗：可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。按照药品说明书的剂量和使用方法服用，并注意药物的不良反应。如果持续高烧不退或出现其他严重症状，应及时就医。
2.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，但要注意避免长时间冷敷，以免引起寒战。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用适量的果汁、盐水等，以补充水分和维持身体电解质平衡。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的患者，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在使用药物退烧时，应严格按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免滥用药物。同时，应密切观察病情变化，如果体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，退烧方法应根据具体情况选择，并在医生的指导下进行。