成人发烧39度时，可通过以下方法快速退烧：
1.药物治疗：可服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量和使用方法服用。同时，可配合使用物理降温方法，如冷敷额头、温水擦浴等。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。也可以用温水擦浴全身，但要注意保暖，避免着凉。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或饮用含有适量盐分的饮料，以补充水分和维持电解质平衡。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
5.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的患者，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，退烧只是缓解症状的方法，病因治疗才是关键。如果发烧原因不明或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，在使用退烧药时，应按照说明书的要求使用，避免过量服用。同时，要密切观察病情变化，如有异常应及时就医。