左下腹摸到硬肠子、大便带血可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.肠道疾病：
结肠癌：结肠癌可导致肠道内肿块，伴有大便习惯改变、血便、腹痛等症状。
溃疡性结肠炎：可引起结肠黏膜炎症和溃疡，导致脓血便、腹痛等。
肠息肉：肠息肉通常是良性的，但也可能恶变并引起出血。
炎症性肠病：如克罗恩病和溃疡性结肠炎，可累及肠道，导致肠道炎症和出血。
2.痔疮：内痔或混合痔可在肛门附近形成肿块，伴有便血，通常在大便时出现。
3.肛裂：肛门周围皮肤或黏膜的裂伤，可引起便血和肛门疼痛。
4.其他：
阿米巴肠病：由阿米巴原虫感染引起，可导致肠道炎症和出血。
肠套叠：部分肠管套入相邻肠管，可引起肠梗阻和便血。
血管畸形：肠道血管发育异常也可能导致出血。
鉴于这些症状可能提示严重的健康问题，建议采取以下措施：
1.就医：尽快咨询医生或前往医院就诊。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能安排进一步的检查，如结肠镜检查、血常规、大便潜血试验等，以明确诊断。
2.遵循医生的建议：根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。务必按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。
3.注意饮食和生活习惯：在等待诊断和治疗期间，注意保持良好的饮食和生活习惯。增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免辛辣、油腻食物，避免过度饮酒。
4.不要自行用药：不要自行使用药物来缓解症状，以免掩盖病情或引起其他不良反应。
5.心理调适：面对身体不适和担忧，保持积极的心态很重要。与医生和家人交流，寻求支持和理解。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况可能因个体差异而异。医生的专业诊断和治疗是确保正确处理的关键。及时就医并遵循医生的建议是恢复健康的重要步骤。