左下腹摸到一根硬肠子且大便带血可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.肠道肿瘤：硬肠子可能是肠道内的肿瘤，如结肠癌、直肠癌等。肿瘤可能导致肠道狭窄，粪便通过时会感觉硬且有血。此外，还可能伴有腹痛、消瘦、乏力等症状。如果出现这些症状，应尽快就医，进行结肠镜检查等进一步诊断。
2.肠道炎症：溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症也可能导致肠子变硬和大便带血。炎症会引起肠道黏膜充血、水肿和溃疡形成，从而出现这些症状。医生可能会根据症状和检查结果，给予相应的药物治疗。
3.痔疮：内痔或混合痔可能导致大便带血，同时也可能在肛门附近摸到柔软的肿物。此外，还可能伴有肛门瘙痒、疼痛等症状。痔疮的治疗通常包括改善饮食、保持大便通畅、外用药物（如痔疮膏、栓剂）或手术治疗等。
4.肛裂：肛门周围皮肤或肛管裂伤也会引起大便带血和疼痛。肛裂通常伴有肛门疼痛，尤其是排便时加重。治疗方法包括保持肛门清洁、使用坐浴、外用药物（如肛裂膏）等。严重的肛裂可能需要手术治疗。
5.其他原因：肠套叠、肠梗阻、肠息肉等肠道疾病也可能出现类似症状。此外，一些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致肠道出血。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过医生的详细问诊、体格检查和必要的辅助检查（如结肠镜、血常规等）来确定。在面对这些症状时，不要自行诊断和用药，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。
此外，以下是一些建议：
保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持大便通畅。
避免久坐久站，适当运动，促进肠道蠕动。
注意个人卫生，保持肛门清洁。
如症状持续不缓解或加重，应及时就医。
对于有家族性肠道肿瘤病史的人群，应定期进行肠道检查。
总之，左下腹摸到一根硬肠子且大便带血是一种需要重视的症状，可能提示严重的健康问题。及时就医并进行相关检查是明确诊断和制定治疗方案的关键。同时，保持健康的生活方式和定期体检对于预防肠道疾病也非常重要。