手指冻肿后，可采取以下方法处理：
1.复温：将冻肿的手指放入38℃-42℃的温水中浸泡，注意水温不宜过高，每次浸泡20-30分钟，每天3-4次。复温时需注意安全，避免烫伤。
2.按摩：用温水浸泡后，轻柔地按摩手指，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.涂抹药膏：可在手指上涂抹冻疮膏、红花油等药物，轻轻按摩至吸收。
4.注意保暖：在手指恢复正常之前，要注意保暖，避免再次受寒。可以佩戴手套、使用暖手宝等。
5.保持干燥：保持手指的干燥，避免沾水和潮湿环境。
6.避免摩擦：避免过度摩擦手指，以免加重肿胀和疼痛。
7.就医：如果手指冻肿严重，出现水疱、溃疡等症状，或者经过处理后症状无明显改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、包扎等处理。
此外，在日常生活中，还应注意预防手指冻肿。在寒冷天气中，应注意保暖，尤其是手指、耳朵、鼻子等末梢部位。经常进行手部运动，促进血液循环。保持手部皮肤湿润，避免长时间暴露在寒冷环境中。如果需要长时间接触寒冷物体，可提前涂抹防护霜。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、血液循环不良者等，手指冻肿后更容易出现感染、坏死等并发症，应更加注意预防和处理。如果出现感染症状，如红肿、发热、疼痛加剧等，应及时就医。同时，在处理手指冻肿时，应避免使用刺激性的方法，如热敷、冰敷等，以免加重症状。