手指冻肿后，可采取以下方法进行治疗或缓解：
1.一般治疗：如果手指只是轻微冻肿，没有出现破溃（破溃：皮肤或黏膜的溃烂或破损）、流血等情况，可以通过以下方法进行缓解。
注意保暖：及时增添衣物，尤其是在寒冷的天气中，尽量避免手指暴露在寒冷的环境中。
保持干燥：保持手指的干燥，避免长时间浸泡在水中或处于潮湿的环境中。
适当运动：进行适当的手部运动，如握拳、伸展等，以促进血液循环。
2.药物治疗：如果手指冻肿较为严重，出现了疼痛、红肿等症状，可以使用以下药物进行治疗。
冻疮膏：冻疮膏具有消肿、止痛、止痒等作用，可涂抹在冻肿的手指上。
抗生素软膏：如果手指冻肿后出现了破溃、感染等情况，可涂抹抗生素软膏，以预防感染。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在冻肿的手指上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
红外线照射：使用红外线灯照射冻肿的手指，每次15-20分钟，每天数次。红外线可以促进血液循环，加速伤口愈合。
4.其他治疗：
温水泡手：将冻肿的手指放入温水中浸泡，每次15-20分钟，每天数次。温水泡手可以缓解肿胀和疼痛，但要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
按摩：用手轻轻按摩冻肿的手指，以促进血液循环。按摩时要注意力度适中，避免加重肿胀和疼痛。
需要注意的是，如果手指冻肿的情况较为严重，或出现了破溃、感染等情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，要注意保暖，避免手指长时间暴露在寒冷的环境中。同时，要保持手部的清洁和干燥，避免感染。