以下是一些可以帮助宝宝排出喉咙中痰液的推拿手法：
1.掌小横纹：在掌面小指根下，尺侧掌纹头处。操作时，操作者用拇指或中指指端按揉，称揉掌小横纹。按揉100～300次。具有清热散结、化痰止咳的作用。
2.膻中穴：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。操作时，操作者用拇指或中指端按揉，称揉膻中。按揉100～300次。具有理气化痰、止咳平喘的作用。
3.肺俞穴：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。操作时，操作者用双手拇指指腹从肩胛骨内上角向脊柱方向分推，称分推肩胛骨。操作100～300次。具有宣肺止咳、化痰平喘的作用。
4.丰隆穴：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。操作时，操作者用拇指或中指指端按揉，称按揉丰隆。按揉100～300次。具有健脾化痰、和胃降逆的作用。
需要注意的是，推拿只能起到辅助治疗的作用，如果宝宝的症状比较严重，建议及时就医。同时，在推拿时，要注意力度和频率，避免损伤宝宝的皮肤和肌肉。