宝宝缺锌缺钙可以通过以下方法进行补充：
1.食物补充：
缺锌：可以多吃一些富含锌的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、坚果等。
缺钙：可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
2.药物补充：
缺锌：可以在医生的指导下服用一些补锌的药物，如葡萄糖酸锌口服液、甘草锌等。
缺钙：可以在医生的指导下服用一些补钙的药物，如碳酸钙D3片、乳酸钙等。
3.晒太阳：
适当的晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收。
但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，每次晒太阳的时间不宜过长。
4.定期体检：
定期带宝宝去医院进行体检，以便及时了解宝宝的身体状况。
如果宝宝缺锌缺钙的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在给宝宝补充营养元素时，要遵循医生的建议，不要自行给宝宝补充，以免造成不必要的伤害。同时，要注意宝宝的饮食均衡，不要让宝宝养成挑食、偏食的习惯。