吃蒜后胃疼可能是由于蒜的刺激性导致的，以下是一些缓解疼痛的方法：
1.停止食用蒜：如果疼痛是由蒜引起的，那么停止食用蒜是缓解疼痛的第一步。
2.喝温水：喝温水可以缓解胃部不适，减轻疼痛。
3.吃面包或饼干：面包和饼干可以中和胃酸，缓解胃部疼痛。
4.服用药物：如果疼痛严重，可以服用一些药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等。这些药物可以抑制胃酸分泌，缓解疼痛。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻等，应及时就医。此外，对于有胃肠道疾病的人，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。