女性生理安全期的计算方法如下：
1.月经周期：女性的月经周期一般为21天至35天，平均为28天。计算安全期时，需要先了解自己的月经周期。
2.排卵日：排卵日通常是下次月经来潮前的第14天左右。在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
3.安全期：除了排卵期和月经期，其他时间都被称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前一天，排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。
需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可能会存活数天，等待卵子受精。因此，安全期避孕法并不能完全避免怀孕的风险。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，还需要注意个人卫生，避免感染性疾病的发生。