女性生理安全期是指在女性月经周期中，相对不容易受孕的时间段。以下是计算女性生理安全期的方法：
1.月经周期计算法：一般来说，女性的月经周期为21天至35天，平均为28天。安全期的计算是基于月经周期的规律性。首先，需要确定女性的月经周期长度。从月经来潮的第一天开始计算，直到下一次月经来潮的前一天为止。然后，将月经周期分为安全期和危险期。安全期通常是月经来潮前的第1天至第8天和月经结束后的第9天至第18天。需要注意的是，这种方法只适用于月经周期规律的女性。如果月经周期不规律，建议使用其他方法来确定安全期。
2.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种方法要求女性每天清晨醒来后，在未进行任何活动前，立即测量口腔体温。一般在月经周期的前半期，基础体温较低，约在36.4-36.6摄氏度，排卵后基础体温上升0.3-0.5摄氏度，一直持续到下次月经来潮前才开始下降。这种方法需要女性坚持每天测量基础体温，并绘制体温曲线。通过观察体温曲线的变化，可以确定排卵日和安全期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成激素（LH）水平来预测排卵的。LH峰通常出现在排卵前24-48小时内，因此可以通过检测LH水平来确定排卵日和安全期。使用排卵试纸时，需要按照说明书的指示进行操作。一般来说，在月经周期的第10天左右开始每天检测尿液中的LH水平，直到检测到LH峰。LH峰出现后的24-48小时内通常会发生排卵，因此LH峰前后的几天是危险期，其他时间是安全期。
4.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液的分泌会发生变化。在排卵期，宫颈黏液变得稀薄、透明、富有弹性，易于精子通过，因此也是危险期。在安全期，宫颈黏液会变得浓稠、混浊，不利于精子通过。女性可以通过观察宫颈黏液的变化来确定安全期。一般来说，在月经结束后的第3天至第7天和月经来潮前的第8天至第19天是安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，建议同时采用多种避孕方法，以提高避孕的成功率。