女性生理安全期的计算方法如下：
1.排卵日：排卵日通常是下次月经来潮前的第14天左右。例如，假设下次月经来潮时间为10月1日，那么排卵日可能是9月17日左右。
2.安全期：排卵日及其前5天和后4天称为安全期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。
3.基础体温法：基础体温是指人经过6-8小时的睡眠后，在尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，育龄女性的基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，这种现象称为双相型体温。通过测量基础体温，可以确定女性的排卵日期，从而计算出安全期。
4.排卵试纸法：排卵试纸是通过检测尿液中的黄体生成激素（LH）水平来预测排卵的。LH峰出现后的24-36小时内会发生排卵，因此在LH峰出现前2-3天至LH峰出现后1-2天内进行性生活，受孕的几率较高。
5.超声监测法：通过超声检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程，从而确定安全期。这种方法最为准确，但需要到医院进行检查。
需要注意的是，以上方法仅供参考，安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到多种因素的影响而发生变化。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，建议女性定期进行妇科检查，以确保身体健康。