宝宝喘的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些可以尝试缓解的方法：
1.保持宝宝舒适：将宝宝竖着抱起来，轻轻拍打其背部，有助于缓解呼吸困难。
2.调节室内温度和湿度：适宜的温度和湿度可以减轻宝宝的不适感。可以使用空调或加湿器来调节室内环境。
3.给予适量的水分：让宝宝多喝水或母乳，有助于保持呼吸道湿润。
4.使用药物：如果宝宝喘的厉害，可以在医生的指导下使用支气管扩张剂或糖皮质激素等药物。
5.及时就医：如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时带宝宝去医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因引起的宝宝喘可能需要不同的治疗方法，因此在采取以上措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，如果宝宝有其他疾病或过敏史，也应告知医生，以便医生选择合适的治疗方案。