大便不成形但不是拉稀，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多不易消化的食物，如油炸食品、高脂肪食物等，可能导致食物在肠道内停留时间过长，水分吸收不足，引起大便不成形。
膳食纤维摄入不足，可能导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，引起大便不成形。
饮食不规律，如经常暴饮暴食、过度节食等，可能影响肠道正常的消化功能，导致大便不成形。
2.肠道疾病：
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，可导致大便不成形、腹痛、腹胀等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可引起肠道炎症，导致大便不成形、黏液脓血便等症状。
肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，可导致肠道狭窄，使大便不成形。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道菌群，导致大便不成形。
心理因素：长期焦虑、紧张、抑郁等心理因素，可能导致肠道功能紊乱，引起大便不成形。
全身疾病：如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能影响肠道蠕动和消化功能，导致大便不成形。
针对大便不成形但不是拉稀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用过多不易消化的食物和高脂肪食物。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
饮食规律，避免暴饮暴食和过度节食。
2.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
放松心情，避免过度紧张和焦虑。
适量运动，有助于促进肠道蠕动。
3.就医检查：
如果大便不成形的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便血等，应及时就医。
医生可能会进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于老年人、免疫力低下者、长期服用药物者等特殊人群，如果出现大便不成形的情况，应尤其重视，及时就医，以免延误病情。