女生来姨妈时可以适量食用芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如有助于抗氧化、提高免疫力、促进肠道蠕动等。
然而，有些女性在生理期时可能会出现一些不适症状，如腹痛、腹胀、乳房胀痛等。如果女性本身对芒果过敏，或者在生理期时食用芒果后出现不适症状，如过敏反应、腹痛、腹泻等，那么就应该避免食用芒果。
此外，女性在生理期时应该注意饮食均衡，避免食用过多的辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、寒凉的食物。同时，应该注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解生理期的不适症状。
总之，女性在生理期时可以适量食用芒果，但如果本身对芒果过敏，或者在生理期时食用芒果后出现不适症状，就应该避免食用。同时，应该注意饮食均衡和保暖，保持良好的生活习惯和心态。