女人来姨妈时可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。以下是关于女人来姨妈时吃芒果的分析：
1.芒果富含维生素C和类胡萝卜素，这些营养素具有抗氧化作用，可以帮助减轻姨妈期间的疲劳感和不适。
2.芒果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘，有助于维持肠道健康。
3.芒果中的钾含量较高，有助于维持身体的电解质平衡，对姨妈期间可能出现的水肿有一定的缓解作用。
然而，也需要注意以下几点：
1.芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经或加重痛经症状。因此，姨妈期间应适量食用芒果。
2.个体对芒果可能存在过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果有芒果过敏史，应避免食用。
3.姨妈期间的饮食应多样化，除了芒果，还应摄入富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等，以满足身体的营养需求。
总之，女人来姨妈时可以吃芒果，但要适量，并结合个人体质和饮食需求进行选择。如果对姨妈期间的饮食有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。