女人来大姨妈时可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。这些营养成分对女性的身体健康有很多好处，例如，维生素C和维生素E具有抗氧化作用，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，预防衰老；类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘；矿物质可以维持身体的正常生理功能。
然而，芒果也含有一定量的糖分和酸性物质，如果食用过多，可能会对女性的身体健康产生一些影响。例如，芒果中的糖分含量较高，如果食用过多，可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险；芒果中的酸性物质可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适，尤其是对于本身就有胃部疾病的女性来说，可能会加重病情。
此外，女性在来大姨妈时，身体的免疫力会下降，子宫内膜脱落会导致身体失血，此时需要注意保暖和休息，避免食用过于寒凉、辛辣、刺激性的食物。因此，女性在来大姨妈时可以适量吃芒果，但应注意以下几点：
1.选择新鲜、成熟的芒果，避免食用腐烂变质的芒果。
2.控制食用量，不要过量食用芒果，以免对身体造成负担。
3.避免食用未成熟的芒果，未成熟的芒果中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。
4.对于本身就有糖尿病、胃部疾病、过敏等疾病的女性，应避免食用芒果，以免加重病情。
总之，女性在来大姨妈时可以吃芒果，但需适量，并注意食用方法。如果女性在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。