椎间盘突出怎么冶最好?

你好,你提供的情况是腰椎间盘突出。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊,患处可以做针灸按摩,牵引推拿等理疗效果好,平时多卧硬板床休息,不干重体力活,不做弯腰弓背动作。疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。