胃酸过多时，适合食用一些能够中和胃酸、缓解不适症状的食物。以下是一些建议：
1.碱性食物：胃酸过多时，可以适量食用一些碱性食物，如苏打饼干、馒头等，这些食物能够中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适症状。
2.低脂食物：高脂肪食物会刺激胆囊收缩素的分泌，引起胃食管反流，进而加重胃酸反流和烧心症状。因此，胃酸过多的人应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、巧克力、蛋糕等。
3.蛋白质食物：蛋白质食物可以刺激胃泌素的分泌，增加胃酸的分泌量。因此，胃酸过多的人应适量食用蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
4.含纤维食物：适量摄入膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良和胃酸过多的症状。建议选择高纤维的蔬菜、水果和全谷物，如西兰花、香蕉、燕麦等。
5.易消化食物：选择易消化的食物可以减轻胃肠负担，缓解胃酸过多的症状。建议选择清淡、软烂的食物，如米粥、面条、馄饨等。
需要注意的是，以上食物只能缓解胃酸过多的症状，不能根治胃酸过多的问题。如果胃酸过多的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，胃酸过多的人应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，同时应避免吸烟和饮酒。