总感觉嗓子有异物感，可能是以下原因引起的：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，会导致咽部黏膜充血、肿胀，分泌物增多，从而引起异物感。
扁桃体炎：扁桃体发炎时，扁桃体表面会有脓性分泌物，也会导致咽部异物感。
咽部异物：咽部有异物残留，如鱼刺、花椒壳等，也会引起异物感。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症，会导致喉部声带充血、肿胀，引起声音嘶哑、喉部异物感等症状。
喉部肿瘤：喉部良恶性肿瘤，也会导致喉部狭窄，引起异物感。
3.反流性食管炎：
胃酸反流：胃酸反流到喉部，会刺激喉部黏膜，引起喉部异物感、烧灼痛等症状。
食管括约肌松弛：食管括约肌松弛，会导致胃酸反流，引起反流性食管炎。
4.其他原因：
精神因素：长期焦虑、紧张、抑郁等情绪，会导致咽部异物感。
颈部疾病：颈部淋巴结肿大、甲状腺疾病等，也会导致咽部异物感。
全身性疾病：糖尿病、贫血、维生素缺乏等全身性疾病，也会引起咽部异物感。
如果总感觉嗓子有异物感，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等。