总感觉嗓子有异物感，可能是以下原因引起的：
1.咽部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，可导致咽部异物感、干燥、瘙痒等症状。
扁桃体炎：扁桃体肥大或发炎时，可能会引起咽部异物感。
咽部异物：咽部可能会有鱼刺、头发等异物残留，导致异物感。
2.喉部疾病：
喉炎：喉部黏膜的炎症，可导致声音嘶哑、喉部疼痛、异物感等症状。
喉部肿物：喉部良性或恶性肿瘤，也可能引起喉部异物感。
3.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和喉部，可导致咽部异物感、烧心、反酸等症状。
4.鼻咽喉部疾病：
鼻炎：鼻腔分泌物倒流刺激咽部，可引起异物感。
鼻窦炎：鼻窦炎症也可能影响咽部，导致异物感。
5.精神因素：
焦虑、紧张、压力过大等情绪可能导致咽部异物感，这被称为“癔球症”。
长期的心理暗示也可能加重这种感觉。
6.其他原因：
颈部肿块：如甲状腺结节、淋巴结肿大等，可能压迫咽部，引起异物感。
全身性疾病：如糖尿病、贫血、维生素缺乏等，也可能导致咽部异物感。
如果异物感持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，应及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，也有助于缓解症状。