健脾养胃的粥通常是指具有健脾益胃功效的粥品。以下是一些常见的健脾养胃粥：
1.山药粥：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人食用。
2.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
3.小米粥：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。
4.苡米粥：苡仁性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾益胃、补肺清热、利湿退黄的功效。
5.红枣粥：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
6.胡萝卜粥：胡萝卜味甘，性平，入脾、胃经，具有健脾化滞、润燥明目的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
7.红薯粥：红薯性平，味甘，归脾、肾经，具有补中和血、益气生津、宽肠胃的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
8.核桃粥：核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经，具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用，适合脾胃虚弱、肾虚腰痛的人食用。
需要注意的是，粥虽然具有健脾养胃的功效，但并不能代替药物治疗。如果有脾胃虚弱的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用健脾养胃的粥时，也应注意适量，避免过度食用。