女人吃生蚝的作用主要包括以下几点：
1.补充营养：生蚝是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于女人补充身体所需的营养物质。
2.增强免疫力：生蚝中含有丰富的锌、硒等矿物质，有助于提高女人的免疫力，增强身体的抵抗力。
3.美容养颜：生蚝中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，有助于女人保持皮肤的弹性和光泽，起到美容养颜的作用。
4.促进新陈代谢：生蚝中含有丰富的牛磺酸，有助于女人促进新陈代谢，保持身体的健康和活力。
5.保护心血管健康：生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸和牛磺酸，有助于女人降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，保护心血管健康。
需要注意的是，生蚝虽然有很多好处，但也不能过量食用。同时，对于过敏体质的女人来说，食用生蚝可能会引起过敏反应，应避免食用。此外，女人在食用生蚝时，应选择新鲜、干净的生蚝，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。