女人吃生蚝的作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：生蚝是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于女人补充身体所需的营养物质。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌、硒等矿物质，这些矿物质有助于提高女人的免疫力，增强身体的抵抗力。
3.促进新陈代谢：生蚝中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸有助于促进女人的新陈代谢，有助于维持身体的正常功能。
4.美容养颜：生蚝中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白有助于女人保持皮肤的弹性和光泽，有助于美容养颜。
5.保护心血管健康：生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸有助于降低女人血液中的胆固醇水平，有助于保护心血管健康。
需要注意的是，生蚝虽然有很多好处，但也不能过量食用。此外，生蚝可能含有细菌和寄生虫，因此在食用前需要彻底清洗干净。