脖子肩膀硬，疼脖子肩膀硬，疼

mri既然没什么问题，那就多休息，减少活动，避免长期一个姿势，少去推拿，可以贴贴膏药。无异常是不是说明就不是颈椎病？应该不是，可能是劳累或者吹到冷风了，可以贴点祖师麻膏这一类的。赵主任你好，为什么不可以推拿？祖师麻贴我们这买不到，别的还可以用什么。类似的都可以的