脚踝无缘无故肿了是怎么回事

不足1天。还有其他症状吗？膝盖疼，颈椎疼。脚肿有可能是因为久坐或者是久站引起的血液循环不畅,也可能是因为其他的问题,如肾脏方面的问题,可以考虑平时多走动下,采用热毛巾多热敷,注意避免久站和久坐,如果是持续不能改善,可以考虑去医院做个肾功能检查。那膝盖疼和颈椎疼又是怎么回事呢？膝盖疼痛的时候，可以用手对关节部位进行按摩，促进血液循环，缓解症状。平时要减少运动，避免加重病情。也可以在晚上睡觉前，用热水泡脚，并用毛巾热敷膝盖部位，减轻膝盖疼痛。颈椎病一般以保守治疗为主，包括局部热敷、按摩、推拿、牵引、理疗等等，或者还可以外用活血化瘀的膏药治疗，也是有效果的，平时要端正坐姿，养成良好的生活习惯，避免长时间伏案，多做颈部锻炼。