手发紧发胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.手部过度使用：如果手部进行了过度的活动或使用，如长时间握拳、提重物等，手部肌肉可能会疲劳，导致发紧发胀。
2.神经受压：手部的神经受到压迫，如正中神经受压，可能会导致手部感觉异常，包括发紧发胀。这种情况常见于腕管综合征。
3.血液循环问题：手部血液循环不畅，可能导致手部缺血、缺氧，从而引起发紧发胀的感觉。例如，动脉硬化、雷诺病等疾病可能影响手部血液循环。
4.关节炎：手部关节炎，如类风湿关节炎、骨性关节炎等，可能导致关节肿胀、疼痛，进而引起手部发紧发胀。
5.感染或炎症：手部感染、炎症，如甲沟炎、腱鞘炎等，可能导致手部红肿、发紧发胀。
6.其他原因：手部受伤、过敏反应、内分泌失调、营养不良等也可能引起手部发紧发胀。
如果手发紧发胀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会进行详细的身体检查、神经功能检查、影像学检查等，以帮助明确诊断。
此外，在日常生活中，注意手部的休息和保暖，避免过度使用手部，保持正确的手部姿势，适当进行手部运动，有助于预防手部发紧发胀的发生。如果症状较为严重或持续不缓解，应遵循医生的建议进行治疗。