手指发胀发紧绷可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.姿势问题：长时间保持同一姿势或重复某个动作，如长时间使用电脑、打字、握鼠标等，可能导致手部血液循环不畅，引起手指发胀发紧绷。建议经常活动手部，伸展手指，促进血液循环。
2.手部受伤或炎症：手部受伤、扭伤或患有炎症，如关节炎、腱鞘炎等，可能导致手指发胀发紧绷，并伴有疼痛、红肿等症状。此时应避免过度使用手部，及时就医，根据医生建议进行治疗。
3.血液循环问题：血管狭窄、雷诺氏病等血液循环问题可能影响手部血液供应，导致手指发胀发紧绷。此外，心脏、肾脏等器官的健康问题也可能导致血液循环障碍，引起手部不适。如果这种症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
4.神经问题：神经炎、颈椎病等神经问题可能导致手部感觉异常，引起手指发胀发紧绷。同时，还可能伴有麻木、刺痛等症状。针对这种情况，需要就医进行详细的神经检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
5.过敏或其他健康问题：某些人可能对特定物质过敏，接触过敏原后可能引起手部过敏反应，导致手指发胀发紧绷。此外，一些全身性疾病，如风湿病、甲状腺功能减退等，也可能导致类似症状。如果怀疑过敏或存在其他健康问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，手指发胀发紧绷的原因可能较为复杂，如果这种症状持续时间较长、伴有其他不适症状或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的手部姿势、避免过度使用手部、注意手部保暖等也有助于预防和缓解手指发胀发紧绷的症状。