跟骨骨膜炎的病因和治疗方法如下：
1.跟骨骨膜炎的病因：
过度运动：长期过度使用跟骨，如跑步、跳跃等，可导致跟骨骨膜反复受到牵拉和刺激，引起炎症。
鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，可使跟骨受到异常压力，增加骨膜炎的发生风险。
跟骨畸形：跟骨畸形，如扁平足、高弓足等，可导致跟骨的生物力学发生改变，增加骨膜炎的发生几率。
感染：跟骨附近的组织感染，如跟腱炎、跟骨骨髓炎等，可蔓延至跟骨骨膜，引起炎症。
其他：外伤、寒冷刺激等也可能导致跟骨骨膜炎的发生。
2.跟骨骨膜炎的治疗方法：
休息：停止运动，让跟骨得到充分休息，缓解炎症。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。
矫形支具：对于扁平足或高弓足等跟骨畸形患者，可使用矫形支具，纠正跟骨的生物力学异常，减轻骨膜炎的症状。
局部注射：对于症状严重的患者，可在跟骨局部注射糖皮质激素和局麻药，缓解炎症和疼痛。
手术治疗：如果跟骨骨膜炎保守治疗无效，或出现跟骨畸形愈合等情况，可考虑手术治疗。
需要注意的是，跟骨骨膜炎患者在治疗期间应避免剧烈运动，选择合适的鞋子，注意跟骨的保暖。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。