怀孕前没吃叶酸怎么办

女性在怀孕前没吃叶酸也不要过于紧张，因为不是所有没吃叶酸的女性都会生出神经管缺陷的患儿。吃叶酸的目的是为了预防胎儿出现神经管缺陷，只是起到预防的作用，最好是在孕前三个月和怀上的头三个月这半年时间内都补充微量的叶酸，这种情况下发生先天神经管缺陷的几率就会降低。但是，有的女性虽然在孕期没有补充叶酸，但是通常平时饮食当中很多绿叶蔬菜以及食品都含有叶酸，只要不是挑食、偏食的女性，基础的叶酸摄入量够，所以不要过于紧张，怀孕以后要做好定期产检。