睡软床怎么防止腰疼

过软的床垫，因为缺乏对腰部的支撑，那么当在软床垫上平卧时，整个腰椎的生理性的前突是减少的，甚至消失的，在这种情况下很容易引起这腰背肌肉的牵拉，导致腰背肌肉的劳损而引起疼痛，所以并不建议床垫太软。当然也不需要太硬，太硬也不舒服，只要对腰部有一定的支撑或者依托就可以了。另外有一些本身就有椎间盘突出或者是腰椎不稳、腰椎滑脱的病人，对于这类病人，因为本身就长期存在着慢性下腰痛的可能性。所以对于这类的病人更加注意，不建议太软的床垫。