蛋白尿能否自愈取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动、发热、寒冷等生理情况下，可能出现短暂性蛋白尿。这种蛋白尿通常是轻度的，且会在诱因去除后自行恢复。
直立性蛋白尿：多见于青少年，多在直立位或脊柱前凸位时出现蛋白尿，卧位时消失。一般无需治疗，可通过改变体位、适当休息等方式缓解。
2.病理性蛋白尿：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，蛋白尿通常持续存在，难以自愈。需要针对病因进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
肾小管间质疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，也可能导致蛋白尿。治疗方法包括抗感染、去除过敏原、营养支持等。
全身性疾病：如系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等，蛋白尿的治疗需要控制原发病，如使用免疫抑制剂、控制血糖、血压等。
其他：如药物性肾损害、遗传性肾病等，也可能出现蛋白尿。治疗方法因病因而异。
需要注意的是，蛋白尿的自愈情况因个体差异和病因不同而异。如果出现蛋白尿，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、避免劳累等，也有助于蛋白尿的控制和恢复。
此外，如果蛋白尿持续存在或伴有其他症状，如水肿、高血压、血尿、肾功能异常等，应引起重视，积极治疗，以免延误病情。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以便及时调整治疗方案。同时，患者也应注意个人卫生，预防感染，避免加重肾脏损害。