蛋白尿能否自愈，取决于多种因素，下面将为你具体分析：
1.生理因素：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动可能导致蛋白尿，但通常在适当休息后可自行恢复。
发热：发热时机体应激可能导致短暂性蛋白尿，当发热缓解后，蛋白尿也可能消失。
2.病理因素：
肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，蛋白尿通常需要治疗，难以自愈。
肾小管疾病：如间质性肾炎、肾盂肾炎等，也可能导致蛋白尿，治疗方法因病因而异。
全身性疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾病等全身性疾病也可引起蛋白尿，需要针对原发病进行治疗。
药物相关性：某些药物，如非甾体类抗炎药、抗生素等，可能导致蛋白尿，停药后蛋白尿可能消失。
3.其他因素：
胡桃夹现象：好发于青春期至40岁左右的男性，也可见于儿童，表现为蛋白尿或血尿，多能自愈。
其他：如体位性蛋白尿、青少年性蛋白尿等，也可能在特定情况下出现蛋白尿，但通常无需治疗。
需要注意的是，蛋白尿的原因复杂，有些蛋白尿可能是严重疾病的信号，如不及时治疗，可能会导致肾功能损害。因此，如果发现蛋白尿，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定蛋白尿的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、控制体重等，也有助于保护肾脏功能。