熬夜的人吃什么好？

中医上来说经常熬夜会伤及人体气血。由于自身体质的不同，所从事的工作不同，临床上所表现的症状也不一样。伤及人体肝血者出现眼睛干涩，视物昏花着，可以适当的多吃一些滋补肝血的食物或药物如猪肝，枸杞，菊花等；伤及人体心脾导致气血不足者，常用的有桂圆，大枣，阿胶，百合，莲子，银耳等。总之应适当的多吃一些补益气血，滋阴生津的食物较好。