总感觉喉咙有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽部疾病：各种类型的咽炎、扁桃体炎、扁桃体肥大、悬雍垂过长、咽后壁淋巴滤泡增生等，可导致喉咙有异物感。
2.喉部疾病：会厌囊肿、声带息肉、声带小结、喉部肿瘤等，也会引起喉部堵塞感。
3.食管疾病：反流性食管炎、食管憩室、食管癌等，胃酸反流刺激咽喉部，或食管占位性病变堵塞食管，也会感觉喉咙有东西堵着。
4.其他：如颈部肿块、纵隔肿瘤等，也可能压迫食管或刺激咽喉部，导致喉咙有异物感。
此外，精神因素也可能导致喉咙异物感，如焦虑、抑郁等。如果这种症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、声音嘶哑等，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等，也有助于缓解症状。