血糖高的人能吃什么东西

饮食主要是控制总热量,不吃甜食,不吃热量高的食物,不吃加工比较精细的糊化食物,定时定量进餐。这是不能吃的。剩下的都能吃。建议吃粗粮粗纤维食物