跑步脚后跟疼是怎么办

跑步出现脚后跟痛，考虑是运动过程中跟腱受伤引起了跟腱炎，跟在跑步过程中强度太大以及小腿肌肉紧张度高造成跟腱拉伤有关系。出现脚后跟痛跟腱炎的人要尽量减少跑步，同时对于疼痛明显的可以口服止痛药物，也可以给予局部外敷止痛药或者给予中药泡脚，严重的患者还可以做局部封闭治疗。