三高人群吃什么食物比较好

三高的病人在饮食上面应该特别的注意通常需要低盐低脂饮食，高血压的病人需要限制盐的摄入量一天不要超过三克盐。糖尿病的患者需要限制一天总的摄入量少量多餐，尽量避免辛辣油腻的食物以及含糖量过高的食物，可以适当吃一些蔬菜水果。需要在医生的建议下口服降压药，降糖药，降血脂药。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。