晚上吃什么水果不会长胖又可以减肥

晚上可以多吃一些火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果、橙子、柚子等，这些水果只能很好的帮助减肥，不用担心会出现长胖的情况，因为这些水果里面含有较多的维生素以及矿物质、膳食纤维，能增加饱腹感，而且热量还很低。有减肥需求的人在晚上需要特别注意进食时间，晚上8点之后不建议再禁食，因为晚上8点后再吃食物，会导致脂肪在体内堆积。