秋天掉发严重怎么办?

脱发可能是由于过度的精神压力造成的,建议平时调整生活习惯,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,保证睡眠充足,不要熬夜,保持愉快的心情。多吃黑芝麻、黑豆、山药、核桃等食物,确保营养均衡,平时注意多参加一些体育锻炼,以增强自身的体质。