吃什么可以增多月经量

正常的月经量在20-80ml，如果每次月经不能浸透一片卫生巾，考虑月经量过少，可能是子宫内膜受损、内膜过薄、卵巢功能低下、激素水平下降导致的。如果出现月经量减少的情况，首先要到医院做下检查，然后根据检查结果做针对性治疗。治疗除了服用药物以外，还可以在日常饮食上进行调理，如补充气血，多吃一些营养丰富的食物，还可以根据医生指导服用一些活血化瘀、补气调经的药物，比如说像北芪、炖鸡、何首乌、红枣、枸杞、山楂、益母草等，日常可以用这些药物来炖肉、炖汤。