预防腰肌劳损应注意什么

临床上，腰肌劳损的主要症状就是腰痛，多见于一些上时间久坐或久立的人。其病症的发生，使得越来越多的人在日常生活中无法进行正常工作。由此可见，腰肌劳损预防较为重要。那么，预防腰肌劳损我们应注意什么呢? 1、久坐时应定时起来活动 如果有需要较长时间坐着工作或学习，应当要定时起来活动活动。