宝宝睡觉老是一惊一惊的，可能是以下原因引起：
1.正常生理现象：
宝宝的神经系统发育尚未完善，大脑皮层发育不成熟，睡眠时可能会出现一惊一惊的现象，这是正常的生理反应。随着宝宝的生长发育，这种现象会逐渐消失。
2.环境因素：
宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等，都可能影响宝宝的睡眠，导致一惊一惊的情况。家长可以为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。
3.缺乏维生素D：
维生素D缺乏会导致宝宝神经兴奋性增加，容易出现一惊一惊的现象，同时还可能伴有多汗、夜惊、烦躁等症状。家长可以带宝宝去医院检测维生素D水平，如有缺乏，应在医生的指导下及时补充。
4.其他：
宝宝饥饿、腹胀、过饱、出牙等，也可能导致睡觉一惊一惊的。家长可以通过观察宝宝的其他表现，如是否有哭闹、食欲下降、腹胀等，来判断原因。
如果宝宝只是偶尔出现一惊一惊的现象，且没有其他异常表现，家长可以先观察一段时间。如果这种现象频繁出现或伴有其他异常症状，如哭闹、抽搐、呼吸困难等，应及时带宝宝去医院就诊，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。