发烧时进行物理降温的方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环丰富，降温效果比较好。每次敷15-30分钟左右。
2.酒精擦浴：酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，从而起到降温作用。但酒精擦浴应注意，酒精浓度要适中，一般以30%-50%为宜。同时，要避开胸前区、腹部、后颈部，这些部位对冷刺激敏感，容易引起不良反应。擦浴时，不要用力过猛，以免损伤皮肤。擦浴后，要及时盖好被子，以免着凉。
3.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。通过温水的蒸发，可促进热量散发。擦浴时，动作要轻柔，避免用力过大损伤皮肤。
4.使用冰袋：将冰袋或冷毛巾放在额头、颈部、腋窝等部位，也可以起到降温的作用。但要注意，冰袋不能直接接触皮肤，以免冻伤。
5.多喝水：发烧时，身体会大量出汗，导致水分流失。因此，要多喝水，补充水分，以维持身体的水分平衡。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助身体排出毒素。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果体温超过38.5℃，或物理降温后体温仍持续上升，或出现其他不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物降温或其他治疗方法。此外，对于老年人、儿童、孕妇等特殊人群，物理降温时应更加谨慎，如有必要，应在医生的指导下进行。