怎么样断奶不涨奶不疼

为避免断奶时不涨奶、不出现疼痛，建议在断奶前可以用炒麦芽或者大麦茶煮水，也可以服用维生素B6或者是雌激素类药物，可以减少体内泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌量，为断奶做好准备。在断奶时不可以让宝宝继续吸吮乳头，以免刺激乳汁的继续分泌。另外要注意合理饮食，不要进食优质蛋白类或者高脂类的汤菜类食物，以清淡饮食为主。