感觉想拉大便又拉不出，可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.便秘：这是最常见的原因之一。便秘可能由于饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、缺乏运动、肠道蠕动减缓等因素引起。粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，难以排出。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠梗阻、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎、克罗恩病）、肠道肿瘤等，可能导致肠道狭窄或功能障碍，引起排便困难。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病可能导致肛门疼痛或不适，影响排便。
4.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如脊髓损伤、帕金森病等，可能影响肠道的正常蠕动和排便反射。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等，可能导致便秘或影响肠道功能。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能干扰肠道的正常蠕动和排便反射。
7.其他原因：怀孕、过度肥胖、年老体弱等也可能增加排便困难的风险。
如果经常出现感觉想拉大便又拉不出的情况，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来预防和缓解排便困难：
1.保持健康的饮食，摄入足够的膳食纤维和水分。
2.增加运动量，促进肠道蠕动。
3.养成良好的排便习惯，尽量在固定的时间上厕所。
4.避免久坐，定期起身活动。
5.管理压力和情绪，保持心理健康。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对排便问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。