左膝盖内侧一按压就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的治疗方法：
1.内侧副韧带损伤：如果左膝盖内侧受到直接的外力撞击或扭伤，可能导致内侧副韧带损伤。治疗方法包括：
休息：停止运动或活动，让膝盖充分休息。
冰敷：在受伤后的72小时内，每小时冰敷15-20分钟，以减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，以提供额外的支撑和减轻肿胀。
物理治疗：包括热敷、电疗、超声等，可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复膝盖的功能。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致疼痛。治疗方法包括：
休息：避免过度使用膝盖，尤其是剧烈的运动。
物理治疗：如上文所述，物理治疗可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
药物治疗：使用非甾体抗炎药或其他镇痛药来缓解疼痛。
注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠或其他药物来减轻炎症和疼痛。
手术治疗：如果半月板损伤严重，可能需要手术修复或切除。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，也可能导致膝盖内侧疼痛。治疗方法包括：
休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：热敷、冷敷、电疗等可以帮助减轻疼痛和肿胀。
抽吸积液：如果滑膜腔内有积液积聚，医生可能会进行抽吸积液的操作。
治疗原发病：如果滑膜炎是由其他疾病引起的，如类风湿性关节炎，需要同时治疗原发病。
4.其他原因：其他可能导致左膝盖内侧按压疼的原因包括髌骨软化症、关节炎、韧带炎症等。治疗方法因病因而异，可能包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的诊断和治疗应该根据个人情况由医生进行评估和制定。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。此外，如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
同时，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖疼痛可能与特定的疾病或身体状况有关，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。医生可以根据具体情况进行详细的身体检查、评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、注意保暖和正确的运动方式也有助于预防和缓解膝盖疼痛。