左膝盖内侧一按压就疼，可能与以下原因有关：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，具有缓冲和稳定膝关节的作用。当半月板受到损伤时，可能会导致左膝盖内侧按压疼痛。常见的原因包括运动损伤、扭转伤等。半月板损伤可能会出现弹响、交锁等症状，严重时可能需要手术治疗。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，对于维持膝关节的稳定性起着关键作用。内侧副韧带损伤通常与运动损伤或直接外力有关。受伤后，可能会出现膝关节内侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。轻度损伤可以通过休息、物理治疗等方法治疗，严重损伤可能需要手术修复。
3.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜组织的炎症。滑膜是覆盖在关节内表面的一层薄膜，它可以分泌滑液，帮助减少关节摩擦。滑膜炎可以由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起。左膝盖内侧的滑膜炎可能导致按压疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。治疗方法包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗等。
4.其他原因：其他可能导致左膝盖内侧按压疼痛的原因包括髌骨软化症、鹅足滑囊炎、骨关节炎等。这些情况通常与年龄、过度使用、遗传等因素有关。
需要注意的是，疼痛的原因可能较为复杂，而且有些情况可能需要进一步的检查（如磁共振成像（MRI）等）来明确诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状（如肿胀、活动受限、发热等），建议及时就医，以便进行详细的评估和适当的治疗。此外，在等待就医期间，应避免过度活动膝关节，尽量休息，同时可以使用冰袋冷敷疼痛部位，以减轻疼痛和肿胀。